آمادگی جسمانی پیشرفته

برای مشاهده قیمت و خرید کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته ویویان اچ هیوارد انتشارات سمت با کتابفروشی افشین همراه باشید. این کتاب را دکتر عباسعل گائینی، دکتر حمید رجبی، دکتر احمد آزاد و دکتر محمدرضا حامدی نیا به فارسی ترجمه نموده اند.

کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته ویویان اچ هیوارد انتشارات سمت

ترجمه: دکتر عباسعل گائینی، دکتر حمید رجبی، دکتر احمد آزاد و دکتر محمدرضا حامدی نیا

فهرست

فصل اول. فعالیت بدنی تندرستی و بیماری های مزمن

فصل دوم. معاینه مقدماتی تندرستی و طبقه‌بندی خطر

فصل سوم. اصول ارزیابی تجویز و پیگیری برنامه‌های ورزشی

فصل چهارم. ارزیابی آمادگی قلبی تنفسی

فصل پنجم. طراحی برنامه‌های ورزشی قلبی تنفسی

فصل ششم. ارزیابی آمادگی عضلانی

فصل هفتم. طراحی برنامه های تمرین مقاومتی

فصل هشتم. ارزیابی ترکیب بدنی

فصل نهم. طراحی برنامه‌های کنترل وزن و ترکیب بدنی

فصل دهم. ارزیابی انعطاف پذیری

فصل یازدهم. طراحی برنامه های انعطاف پذیری و مراقبت از کمر

فصل دوازدهم. ارزیابی تعادل بدن و طراحی برنامه های تمرین تعادلی

پیوست الف) ارزشیابی تندرستی و آمادگی

پیوسته ب) ارزیابی‌های قلبی تنفسی

پیوسته ج) حرکات و هنجارهای آمادگی عضلانی

پیوسته د) ارزیابی ترکیب بدن پیوسته انرژی دریافتی و مصرفی هزینه‌ای

پیوست و) حرکات انعطاف پذیری و فعالیت‌های ورزشی مراقبت از کمر

اطلاعاتی درباره کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته ویویان اچ هیوارد انتشارات سمت

کتاب حاضر کتابی بی نظیر در زمینه آمادگی جسمانی می باشد که در میان کتاب‌های نگاشته شده و ترجمه شده تا کنون از طرفداران بسیاری برخوردار است. به همین سبب توصیه می شود در ادامه مطالعه آن نهایت دقت را به خرج داده متن برای خواندن حتماً مقدمه نویسنده آن را نیز مطالعه نمایید.

این کتاب برای اساتید، دانشجویان، معلمان و مربیان می تواند کتابی مرجع، مفید و کاربردی باشد و به آسانی مورد مطالعه و استفاده قرار گیرد. این کتاب به گونه ای نگاشته شده که شکاف بین مبانی پژوهشی و اقدام های عملی را پر نماید.