آموزش دو و میدانی 1

برای بررسی، مشاهده قیمت و خرید کتاب آموزش دو و میدانی 1 دکتر محمد علی قره انتشارات پیام نور (رشته تربیت بدنی) با کتابفروشی افشین همراه باشید.

کتاب آموزش دو و میدانی 1 دکتر محمد علی قره انتشارات پیام نور

(رشته تربیت بدنی)

فهرست

پیشگفتار

مقدمه

فصل اول. کلیات

پیدایش و گسترش دوومیدانی

تاریخچه دوومیدانی در جهان

تاریخچه دو و میدانی در ایران

جایگاه و اهمیت دو و میدانی

اطلاعات عمومی در ارتباط با دوومیدانی

فصل دوم. دوهای سرعت و امدادی

دوهای سرعت

عوامل موثر در سرعت

آموزش تکنیک های استارت

دوهای امدادی

فصل سوم. دوهای با مانع

دوهای با مانع

۳۰۰۰ متر با مانع

فصل چهارم. دوهای استقامت، نیمه استقامت و  پیاده روی

دوهای استقامت و نیمه استقامت

پیاده روی

فصل پنجم. پرشها

پرش طول

پرش سه گام

پرش ارتفاع

پرش با نیزه

فصل ششم. پرتاب ها

اصول کلی

پرتاب ها

پرتاب نیزه

پرتاب وزنه

پرتاب دیسک

پرتاب چکش

چرخش ها

فصل هفتم. قوانین و مقررات

قوانین و مقررات داوری رشته های مختلف دو و میدانی

نما و مشخصات یک پیست دو و میدانی

گرم کردن در دوومیدانی

اطلاعاتی درباه کتاب آموزش دو و میدانی 1

راه رفتن انسان امری بسیار مهم در زندگی او می باشد. به صورتی که برخی از فلاسفه انسان را حیوان می‌دانند که بر روی دو پایش را می رود. انسان به وسیله راه رفتن توانسته است مشکلات تغذیه ای و ایمنی خود را برطرف نماید. به دنبال راه رفتن آسان دویدن، پریدن، به دست گرفتن اشیاء، پرتاب کردن و مهارتهای بسیار پیچیده ای را به دست آورده است. این امر باعث شده تا وزشهایی در این زمینه ها پدید بیاید و ورزشکاران بتوانند رکورد های قابل توجهی را در زمینه های مختلف ورزشی به دست آورند. پیاده روی زیربنای یادگیری مهارت پیچیده برای کسب تندرستی می باشد. به همین علت دو و میدانی را مادر ورزش ها می نامند.

در این کتاب طبق سرفصل های ذکر شده به صورت علمی با این ورزش آشنا می شوید تا بتوانید آن را بصورت عملی پیاده سازید یا به دیگرین انتقال دهید.