اصول ورزش و تغذیه ورزشی

برای بررسی، مشاهده قیمت و خرید کتاب اصول ورزش و تغذیه ورزشی ماریا دانفورد ترجمه دکتر محمدرضا اسد و فرح حدادی با کتابفروشی افشین همراه باشید. این کتاب را انتشارات حتمی چاپ و منتشر نموده است.

کتاب اصول ورزش و تغذیه ورزشی ماریا دانفورد

ترجمه دکتر محمدرضا اسد و فرح حدادی

انتشارات حتمی

فهرست

بخش اول: به بخش ورزش و تغذیه ورزشی خوش آمدید

فصل اول. ورزش و تغذیه ورزشی چیست؟

فصل دوم. در مورد تغذیه ورزشی چه کاری می توان انجام داد؟

بخش دوم: ورزش و تغذیه ورزشی از چه بخش هایی تشکیل شده است

فصل سوم. تعادل و عدم تعادل انرژی

فصل چهارم. کربوهیدرات

فصل پنجم. پروتئین

فصل ششم. چربی

فصل هفتم. ویتامین ها

فصل هشتم. موادمعدنی

فصل نهم. آب و الکترولیت ها و تعادل مایعات

فصل دهم. وزن، ترکیب بدن و اجرا

فصل یازدهم. ورزشکاران و سوء تغذیه

کتاب اصول ورزش و تغذیه ورزشی ماریا دانفورد ترجمه دکتر محمدرضا اسد و فرح حدادی انتشارات حتمی

درباره کتاب اصول ورزش و تغذیه ورزشی محمدرضا اسد بدانید

این کتاب به زبانی شیوا و به صورتی کاملاً علمی و پرمحتوا نگاشته شده است. در سال های اخیر به تغذیه ورزشی توجه ویژه ای شده است و همان طور که می دانیم تغذیه نقشی حیاتی برای ورزشکاران و عملکرد آنها دارد. به همین سبب مقالات و کتاب های بسیاری در این زمینه را مشاهده می نماییم که گویای این امر می باشد.

همیشه میل به کسب جایزه در ورزشکاران در هنگام رقابت بسیار زیاد است که این امر ممکن است آنها را نسبت به راهبردهای تغذیه مناسب غافل نماید که برای دستیابی به هدف آنها بسیار ضروری می باشد. این کتاب در ۱۱ فصل طراحی و تدوین شده است و می تواند راهنمای خوبی برای دانشجویان در رشته های تربیت بدنی اساتید مربیان ورزشی و ورزشکاران باشد. بعد از مطالعه کتاب اگر به اطلاعات آن به صورت کامل عمل شود ورزشکاران می توانند به راحتی نتیجه آن را در کسب نتایج خود مشاهده نمایند.

این کتاب توسط ماریا دانفورد تالیف و نگاشته شده است که دکتر محمدرضا اسد (عضو هیئت علمی دانشگاه پیام نور) و فرح حدادی اقدام به ترجمه آن نموده و انتشارات حتمی که کتاب‌های بسیاری را در زمینه تربیت بدنی و علوم ورزشی به حساب رسانده اقدام به چاپ و انتشار آن نموده است.