حرکات اصلاحی و درمانی

برای مشاهده قیمت و خرید کتاب حرکات اصلاحی و درمانی خداداد لطافت کار، مهدی بخششی هریس، سهراب قربانی انتشارات بامداد کتاب با ما همراه باشید.

کتاب حرکات اصلاحی و درمانی انتشارات بامداد کتاب

خداداد لطافت کار، مهدی بخششی هریس، سهراب قربانی

فهرست

فصل اول. مقدمه‌ای بر ستون فقرات و عضلات

فصل دوم. وضعیت بدنی و تعادل

فصل سوم. ناهنجاریهای اندام فوقانی

فصل چهارم. روش طراحی برنامه حرکات اصلاحی

فصل پنجم. خلاصه مطالب برای داوطلبان ورود به دوره کارشناسی ارشد

درباره کتاب حرکات اصلاحی و درمانی انتشارات بامداد کتاب بدانید

فعالیت و حرکت، نقشی حیاتی و اساسی در زندگی انسان را ایفا می کند. در اثر کاهش فعالیت بدنی و حرکت نکردن بیماری ها و ناراحتی های روانی و جسمانی در انسان پدید می آید که برای درمان آن باید هزینه های زیادی را صرف نمود و بر اقتصاد کشور تاثیری منفی می گذارد.

صنعتی شدن جوامع، گسترش شهرنشینی و جایگزینی ماشین ها به جای نیروی عضلانی، باعث کاهش حرکات طبیعی انسان گردیده است. این امر باعث می شود که کارایی دستگاه های مختلف بدن مانند دستگاه اسکلتی عضلانی و دستگاه قلبی عروقی کاهش یابد. شما برای پیشگیری بروز این بیماری ها می توانید تمرین های مختلفی را طبق برنامه ریزی دقیق انجام دهید.

اگر به طریقی در زندگی فعالیت بدنی داشته باشید مشکلات جسمانی شما نیز کاهش می یابد. زیرا در اثر عدم فعالیت شما مفاصل شما نیز به دامنه حرکتی کمتری کاهش یافته و انعطاف پذیری شما کم می شود. به همین سبب با کاهش قدرت استقامت و ضعف عضلانی مواجه خواهیم شد که مجموعه عوامل ذکر شده باعث بروز انواع دردها و ناراحتی ها در بدن می شود.

این کتاب به بررسی تعدادی از شایع ترین ناهنجاری های اسکلتی عضلانی می پردازد و تمرینات اصلاحی برای آنها ارائه خواهد نمود.

کتاب حرکات اصلاحی و درمانی لطافت کار، بخششی، قربانی نشر بامدادکتاب