روش شناسی تمرین [گودرزی، سوری/ پیام نور]

برای خرید کتاب روش شناسی تمرین (راهبردها، اصول و مبانی) دکتر محمود گودرزی و دکتر رحمن سوری انتشارات پیام نور با کتابسرای افشین همراه باشید.

کتاب روش شناسی تمرین تالیف گودرزی و سوری انتشارات پیام نور

(راهبردها، اصول و مبانی)

فهرست

فصل اول. مبانی و روش شناسی توسعه توانایی های جسمانی

فصل دوم. قدرت مهم ترین قابلیت پایه

فصل سوم. اصول برنامه نویسی تمرین

فصل چهارم. تمرینات مقاومتی

فصل پنجم. تمرینات استقامتی

فصل ششم. تمرینات سرعتی

فصل هفتم. تمرینات انعطاف پذیری

فصل هشتم. تمرینات اختصاصی و عمومی

فصل نهم. برنامه ریزی در طراحی تمرینات و مسابقات

فصل دهم. بیش تمرینی، خستگی، تحلیل رفتگی

فصل یازدهم. راهبردهای تمرین و تغذیه ای در فعالیت ورزشی

فصل دوازدهم. ملاحظات ویژه در فعالیت های ورزشی

اطلاعاتی درباره کتاب روش شناسی تمرین تالیف گودرزی و سوری انتشارات پیام نور

حضور در رقابت‌های بین‌المللی برای تیم‌های ورزشی ایران همیشه با مشکلاتی روبرو بوده است. در سالهای حضور در مسابقات قاره های جهانی و المپیک اغلب بدون رشد بوده‌ایم و توفیق زیادی به دست نیاورده ایم. این امر همیشه دغدغه مربیان معلمین و سطوح پایین تر بوده و این سوال مطرح می شود که علت برتری رقبا و عدم توفیق ما کیست و همیشه دنبال نقاط ضعف خود رقبا می باشیم.

پاسخ به این پرسش معمولاً به صورت کلی و به دور از رویکرد علمی داده می شود و اغلب جنبه سیاسی و ژورنالیستی دارد. نگرش نو انجام فعالیت های ورزشی برای رسیدن به اهداف سالم سازی پیشگیرانه و توفیقی آبی در میادین بین المللی به غیر از تغییر روش های عملیاتی و تمرینی گذشته و اعمال فرآیندهای مدرن میسر نمی باشد.

کتاب روش شناسی تمرین محمود گودرزی، رحمن سوری نشر پیام نور