کتابسرای افشین | وارد شوید| ثبت نام کنید
۰ از ۵
(از ۰ نظر)
موجود

آمادگی جسمانی 1

کتاب آمادگی جسمانی 1 انتشارات راه
شامل:

نمای کلی فصل به صورت نمودار

سوالات چهار گزینه ای طبقه بندی شده تالیفی

سوالات چهار گزینه ای طبقه بندی شده ادوار گذشته

آزمون در آزمون (مرور فصل)

پاسخنامه کلیدی سوالات

خلاصه فصل به صورت فلش کارت

سوالات ادوار گذشته به همراه پاسخنامه

تعداد
قیمت:
۱۵۰,۰۰۰ تومان
چرا از کتابسرای افشین خرید کنیم؟
  • پشتیبانی 24 ساعته
  • ضمانت اصالت کالا
  • ارسال سریع کالا
  • پرداخت آنلاین امن
Rate this product

کتاب آمادگی جسمانی 1 انتشارات راه شامل خلاصه، نمونه سوالات، فلش کارت و … (بر اساس کتاب راهنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم 1 انتشارات پیام نور) طراحی و چاپ شده است.

 

کتاب آمادگی جسمانی 1 انتشارات راه

شامل:

نمای کلی فصل به صورت نمودار

سوالات چهار گزینه ای طبقه بندی شده تالیفی

سوالات چهار گزینه ای طبقه بندی شده ادوار گذشته

آزمون در آزمون (مرور فصل)

پاسخنامه کلیدی سوالات

خلاصه فصل به صورت فلش کارت

سوالات ادوار گذشته به همراه پاسخنامه

 

فهرست

فهرست کتاب آمادگی جسمانی 1 - انتشارات راه

 

 

 

 

 

 

تکه هایی از این راهنما را در زیر به صورت تصویری مشاهده نمایید

 

نمای کلی فصل اول کتاب آمادگی جسمانی 1

نمای کلی فصل اول کتاب آمادگی جسمانی 1 - انتشارات راه

 

قسمتی از خلاصه فصل اول کتاب آمادگی جسمانی 1

دستگاه عضلانی- اسکلتی بدن
مقدمه:

• دستگاه های عضلانی- اسکلتی بدن، ظاهرأ طرح کامل ندارند.

• انسان در آغاز روی چهار دست و پا شروع به راه رفتن کرد و بعد غارنشین شد و کنار آتش کز کرد و امروز با قامتی راست روی دو پا می ایسند

• با تکامل بدن به نظر می رسد، ساختاری که زمانی برای اهداف بدن مناسب بود، اکنون تناسب لازم را ندارد.

• اگر از یک طراح بخواهید با درنظر گرفتن کارهای روزانه و نیاز مفاصل به انعطاف لازم و تحمل وزن بدن طرحی برای بدن یکشد، قطعا طرحی غیر از طرح کنونی خواهد داد.

 

وظایف دستگاه عضلانی- اسکلتی:

• اسکلت انسان به منزله چارچوبی است برای عضلات و یکی از اعمال عضلات حمایت از اسکلت بدن است.

• عضلات با اسکلت همکاری دارند تا هر حرکتی امکان پذیر شود .

• این حرکات از کوچکترین حرکت انگشت کوچک گرفته تا زدن توپ تنیس، راکت را که به هماهنگی قدرت نیاز دارد شامل می شود.

• عضلات اسکلتی مسئول نگهداری بدن و حفظ اندام ها می باشند.

•  بدون این دو قادر نیستیم قائم بایستیم و سرمان را راست نگه داریم.

 

استخوانها

• اسکلت انسان از چندین استخوان تشکیل شده و هر یک از این استخوان ها از بافت زنده تشکیل شده اند

• استخوان ها پیوسته رشد می کنند و از نو ساخته می شوند.

• از طریق استخوان ها می توان جنسیت – وزن و قد، حتی رژیم غذایی فرد را تخمین زد.

• با مراقبت از استخوان در دوران جوانی و با رعایت رژیم غذایی متعادل که غنی از کلسیم است و با ورزش، احتمال خطر ابتلا به پوکی استخوان و آرتروز کاهش می یابد.

• مغز استخوان در وسط هر استخوان، سلول های قرمز خونی را تولید می کند.

 

مفاصل

• محل اتصال دو استخوان مفصل است. (جایی که دو استخوان به هم می رسند)

• مفاصل را غضروف احاطه کرده است که سبب راحتی حرکات می شود.

• دامنه حرکتی بعضی از مفاصل از مفاصل دیگر بیشتر است

• جایی که مفاصل از انعطاف پذیری کمتری برخوردارند، استخوان توسط لیگامنت های قوی به هم متصل و سبب استحکام مفاصل میشود. مفصل های مچ دست، ستون فقرات و مفصل های پا از این نوع اند.

• مفصل شانه پیچیده ترین مفصل بدن است. این نوع مفصل کروی است و در هر جهتی حرکت می کند و نیر حرکت چرخشی دارد و از دامنه حرکتی بالایی برخوردار است

• مفصل زانو بزرگترین مفصل بدن است و از نوع لولایی است مثل مفصل آرنج، این مفصل در جهت یک محور بالا و پایین حرکت می کند، نظير حركات لولای در، این مفصل حرکت چرخشی کمی دارد.

 

انواع تست تالیفی، نمونه سوال ترم های گذشته و فلش کارت برای مرور سریع کتاب هم در ادامه راهنما آورده شده است.

حالا که با ویژگی های این کتاب فوق العاده آشنا شدید

همین الان آن را به صورت آنلاین از کتابسرای افشین خریداری نمایید

 

کتاب آمادگی جسمانی 1 [خلاصه + نمونه سوالات] - انتشارات راه

کتاب آمادگی جسمانی 1 [خلاصه + نمونه سوالات] – انتشارات راه

وزن 226 گرم
نام کتاب

آمادگی جسمانی 1

نویسنده

هلن جعفری

انتشارات

راه

سال چاپ

1395

تعداد صفحات

158

قطع

وزیری

نوع جلد

شومیز (جلد معمولی)

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “آمادگی جسمانی 1”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

برچسب‌های کالا

کتابسرای افشین، یا کتابفروشی افشین بوشهر مرکز خرید انواع کتاب های دانشگاهی، عمومی، کمک درسی  ، انواع لوازم التحریر، نوشت افزار و محصولات فرهنگی آماده ارائه بهترین خدمات با پشتیبانی قوی به شما عزیزان است.

  • با خیالی آسوده در خانه خرید خود را انجام دهید: کتابفروشی افشین دارای مدارک لازم برای فعالیت حضوری (جوازکسب) و فعالیت مجازی (اینماد و ساماندهی) می باشد.
  • جهت دریافت مشاوره یا پشتیبانی ارتباط برقرار نمایید. (تیم پشتیبانی قوی و باتجربه افشین بوک در تمامی اوقات پاسخگوی شما می باشد)

در شبکه های مجازی ما را دنبال نمایید.

 

آدرس فروشگاه: بوشهر، خیابان عاشوری، بهارستان 17

تمامی حقوق این سایت متعلق به کتابسرای افشین می باشد.

گفتگو در واتساپ
×