تنیس روی میز 1 صدیقه اسلامی (پیام نور)

برای مشاهده قیمت و خرید اینترنتی کتاب تنیس روی میز 1 صدیقه اسلامی انتشارات پیام نور در این مطلب با کتابسرای افشین همراه باشید.

کتاب تنیس روی میز 1 صدیقه اسلامی (پیام نور)

فهرست

فصل اول. تاریخچه تنیس روی میز

فصل دوم. قوانین و مقررات تنیس روی میز

فصل سوم. آمادگی جسمانی و حرکتی و سیستم های انرژی غالب در رشته ورزشی تنیس روی میز

فصل چهارم. مقدمات تنیس روی میز

فصل پنجم. آموزش مهارت ها در تنیس روی میز

فصل ششم. انواع سرویس و برگشت سرویس ها

فصل هفتم. ضربات حمله ای

اطلاعاتی درباره کتاب تنیس روی میز 1 صدیقه اسلامی (پیام نور)

تنیس روی میز یکی از رشته های ورزشی می باشد که به علت ویژگی های خاصی که دارد هر روز علاقه مندان بیشتری را به خود جذب می کند. از جمله این ویژگی ها که باعث جذابیت این ورزش می شود می توان به مفرح بودن، عدم نیاز به امکانات و فضای زیاد، عدم محدودیت سنی می توان اشاره کرد. این جذابیت تا حدی می باشد که افرادی که مراحل اولیه و آموزش آن را تقدیم می کند نمی توانند به راحتی آن را ترک کنند.

در سطوح بالا بازیکنان تنیس نیازمند بهبود فعالیت های تکنیکی، تاکتیکی و آمادگی جسمانی از قبیل ظرفیت هوازی، سرعت عمل، توان بی هوازی، انعطاف پذیری، هماهنگی، چابکی و … می باشند. انتخاب افراد مستعد و آموزش گام به گام تکنیک های این رشته با تکیه بر عواملی از مانند تغذیه و مسائل روانی بازیکنان می تواند باعث تقویت بعد قهرمانی در این رشته گردد.

این کتاب سعی کرده مطالب را به صورت جامع برای دانشجویی علاقه‌مندان به این مبحث ارائه دهد و دانشجو بتواند مطالب کتاب را با آموزش‌های عملی تطبیق دهد و مهارت ها را به صورت کامل اجرا نماید.