کتاب راهنمای اصول آموزش شنا 2 انتشارات راه (بر اساس کتاب عباسعلی گایینی) نگاشته و چاپ شده است. این راهنما شامل خلاصه کتاب، نمونه سوالات پیشنهادی و دوره های قبل، فلش کارت و … می باشد. جهت آشنایی بیشتر با این راهنما در ادامه مطلب با کتابفروشی افشین همراه باشید.
کتاب راهنمای اصول آموزش شنا 2 انتشارات راه
(بر اساس کتاب عباسعلی گایینی انتشارات پیام نور)
شامل
خلاصه کتاب
3 دوره آزمون پیشنهادی
10 دوره آزمون ترم های قبل با پاسخنامه
نمودار بودجه و بارم مربوط به هر نیم سال
فلش کارت فصل ها برای مرور و مطالعه سریع
بر طبق سرفصل های این راهنما نیز مشخص است که این راهنما بر اساس کتاب عباسعلی گایینی انتشارات پیام نور طراحی و چاپ شده است.
خلاصه قسمتی از راهنمای کتاب آموزش شنا 2
شنای قورباغه
امروزه عملا شنای قورباغه را به دو روش انجام می دهند
۱- وضعیت بدن در نوع اول که سنتی تر (قدیمی تر) و در عین حال متداولتر است، در سرتاسر حرکت در آب، مستقیم است.
- این نوع شنای قورباغه را شنای قورباغه امریکای شمالی یا شنای قورباغه سنتی (کلاسیک) می نامند
۲- نوع دوم و مرسوم شنای قورباغه که از اوایل دهه ۱۹۷۰ رواج پیدا کرد، شنای قورباغه اروپایی نام دارد که به دنبال تغییر قوانین مربوطه توسعه یافت.
- در نوع دوم، شناگر کل بدن را به زیر آب می برد ولی در هر دور شنا، سر حداقل یک بار، سطح آب را می شکافد. و در نوع دوم، بدن با حرکت موجی شکل باسن، به بالای آب می آید و بعد به زیر آب برمی گردد.
- انواع دیگری از شنای قورباغه را با ادغام حرکتهای این دو نوع شنا می توان اجرا کرد.
- انواع شناهای قورباغه به ویژگی های بدنی شناگر و قوانین مجاز مربوط به هر شنا بستگی دارد.
تکنیک
تکنیک هر دو شنای قورباغه با توجه به موارد زیر تجزیه و تحلیل می شود:
۱- وضعیت بدن
٢- وضعیت سر
3- حرکت پا
۴- حرکت دست
۵- نفس گیری
۶- زمان بندی شنا
هم اکنون این راهنمای فوق العاده را از کتابسرای افشین خریداری نمایید و درب منزل تحویل بگیرید.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.