علم تمرین دکتر عیدی علیجانی

جهت بررسی، مشاهده قیمت و خرید کتاب علم تمرین دکتر عیدی علیجانی انتشارات حتمی (ویرایش جدید با اصلاحات اساسی) با کتابفروشی افشین همراه باشید.

کتاب علم تمرین دکتر عیدی علیجانی انتشارات حتمی

(ویرایش جدید با اصلاحات اساسی)

فهرست

فصل اول. مقدمه و شناخت ویژگی های علم تمرین

فصل دوم. آشنایی با اصول و مفاهیم اساسی علم تمرین

فصل سوم. توانایی های زیست حرکتی

فصل چهارم. قدرت و چگونگی توسعه آن

فصل پنجم. استقامت و چگونگی توسعه آن

فصل ششم. سرعت و چگونگی توسعه آن

فصل هفتم. انعطاف و چگونگی توسعه آن

فصل هشتم. اندازه گیری و سنجش توانایی های زیست طرح که دی

فصل نهم. طرح و زمانبندی تمرین

فصل دهم. آماده سازی روانی ورزشکاران

فصل یازدهم. طرح گام به گام برنامه ریزی تمرینات و مسابقات سالانه

فصل دوازدهم. استعدادیابی در ورزش

اطلاعاتی درباره کتاب علم تمرین دکتر عیدی علیجانی انتشارات حتمی

“کسانی که برنامه های تمرین را بدون توجه به علوم ورزشی طرح می‌کنند مانند ناخدایی هستند که به کشتی وارد می‌شوند و قطب نما ندارند و هرگز با اطمینان نمی دانند به کجا می روند”

وینسی

مربیگری یک هنر می باشد و مربی باید دارای دو ویژگی باشد:

در وهله اول باید دارای خلاقیت باشد تا مقدمات موفقیت ورزشکار به سوی هدفی واقعی را فراهم کند

و دوم اینکه با علوم مربی گری آشنا باشد تا بتواند در کمترین زمان و با حداقل انرژی ورزشکار را به اهداف تمرینی مورد نظر برساند.

امروزه مربی وظایف خطیر و سنگینی را برعهده دارد که بسیار بیشتر از گرفتن وقت استراحت یا تجزیه و تحلیل نقاط ضعف و قوت می باشد. به همین سبب مربیان باید برنامه تمرینی موثر و جامع طراحی کنند که سطح کیفی و کمی ورزشکاران را ارتقا دهد. مربی باید تمام عواملی که یک ورزشکار مخصوصاً در سطح قهرمانی به آن نیاز دارد مانند آمادگی جسمانی، تاکتیکی، روانی، تکنیکی و … را با یک زمانبندی توسعه دهد. زیرا باید ورزشکار از تمامی جنبه ها برای رقابت آماده گردد.

خرید کتاب علم تمرین دکتر عیدی علیجانی – انتشارات حتمی