آموزش تنیس روی میز 2

در این نوشته می توانید اقدام به بررسی، مشاهده قیمت و خرید کتاب آموزش تنیس روی میز 2 دکتر ابوالفضل فراهانی، دکتر محمدرضا رمضان پور انتشارات پیام نور (رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی) نمایید.

کتاب آموزش تنیس روی میز 2 انتشارات پیام نور

دکتر ابوالفضل فراهانی، دکتر محمدرضا رمضان پور

فهرست

فصل اول. انواع سرویس سرویس ساید اسپین، بک هند و سرویسهای ترکیبی

فصل دوم. کات بک هند، دفاع دور از میز و دراپ شات

فصل سوم. لوپ یا ضربات حمله ای

فصل چهارم. آشنایی با روشهای آمادگی و تمرینات پیشرفته

فصل پنجم. آمادگی جسمانی و حرکتی در تنیس روی میز

فصل ششم. آمادگی روحی روانی و ذهنی در تنیس روی میز

فصل هفتم. سیستم های انرژی و نحوه تقویت آنها در تنیس روی میز

فصل هشتم. اصول تغذیه در تنیس روی میز

فصل نهم. روش های مختلف بازی و نحوه تشخیص بازی حریف

فصل دهم. قوانین و مقررات مسابقات تنیس روی میز

فصل یازدهم. شیوه های سنجش و ارزشیابی تنیس روی میز

فصل دوازدهم. مشخصات فنی و ساختمانی سالن تنیس روی میز

کتاب آموزش تنیس روی میز 2- فراهانی، رمضان پور – انتشارات پیام نور

اطلاعاتی درباره کتاب آموزش تنیس روی میز 2 پیام نور

در کتاب حاضر مهارتهای مشکل تر و پیشرفته تنیس روی میز گنجانده شده است که شامل سرویس های با پیچ ترکیبی، ضربات حمله ای لوک، ضربات دفاعی کات، راهنمایی و روش های تمرینی و جداول مسابقات می شود.

مخاطب کتاب حاضر مربیان و دانشجویان می باشند و مطالب به صورت ساده و علمی نگاشته شده است. در این کتاب می توانید با شیوه‌های آمادگی روحی روانی جسمی و حرکتی آشنا شده و اصول تغذیه و سیستم های انرژی را مطالعه نمایید. علاوه بر این مقررات قوانین و شیوه‌های سنجش و جدول نویسی در تنیس را خواهی شناخت. همچنین مطالبی درباره مشخصات فنی و ساختمان سالن های روی میز نگاشته شده است که می توانید از آن‌ها بهره ببرید.