نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

برای معرفی و خرید کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد اثر آلبرت الیس و آرتور لانگ و ترجمه فریبا بردبار انتشارات الماس پارسیان با کتابسرای افشین همراه باشید…

کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد اثر آلبرت الیس و آرتور لانگ

فهرست:

چگونه می گذاریم کسی یا چیزی دکمه خرد شدن اعصابمان را فشار دهد.

باورهای دیوانه کننده ای که با آنها می گذاریم دیگران اعصابمان را خرد کنند.

اولویت های واقع گرایانه‌:یک جایگزین قدرتمند برای افکار دیوانه کننده ای که با آنها خود را ناراحت می کنیم.

ده باور دیوانه کننده ای که با آنها می گذاریم دیگران اعصابمان را خرد کنند.

درباره ی کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد:

شاید در نگاه اول به خودتان بگویید چطور می شود در این دنیای امروز اعصاب مان به هم نریزد؟! و شاید به خودتان بگویید این یک شعار است، اما آلبرت الیس و آرتور لانگ در این کتاب به خوبی نشان داده اند که دکمه ی خرد شدن یا نشدن اعصاب شما در دست خود شماست!
وقتی شما بتوانید روی خودِ آسیب پذیرتان تسلط کافی را داشته باشید و با او هماهنگ شوید میتوانید ناراحتی ها را به حداقل ممکن برسانید.

چگونه نگذاریم کسی یا چیزی دکمه خرد شدن اعصابمان را فشار دهد؟

آلبرت الیس و آرتور لانگ با شوخ طبعی تمرینات و روش های واقع گرایانه و مخصوصی ارائه کرده اند تا با استفاده از آنها نگذارید کسی یاچیزی دکمه خرد شدن اعصابتان را فشار دهد.

در پایان…

به گفته آلبرت الیس و آرتور لانگ «بهترین حمله، دفاع است» پس، بی تردید پس از پایان مطالعه کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد ،حمله خوب را خواهید آموخت و آمادگی بیشتری برای برخورد با آدم های اعصاب خورد کن پیدا خواهید کرد.